Dacă lucrezi de acasă ori ești elev/student/profesor ce petrece destul timp printre cărți, caiete, proiecte ori la calculator, și dacă spațiul îți permite, e plăcut să ai locul tău de studiu – un birou sau măcar un mic colțișor.
Când un birou este mobilat pe baza gustului tău și decorat cu ajutorul ideilor ce îmbină plăcutul cu necesarul, acesta oferă o atmosferă relaxantă, unde poți fi foarte productiv.
Spațiul de lucru trebuie să fie organizat în așa fel încât să nu te simți înghesuit.
Suprafața biroului sau a mesei trebuie să se afle la o înălțime potrivită atunci când stai – acest lucru va permite coatelor să se odihnească în mod ideal pe masă sau pe birou.
Scaunul pe care îl alegi ar trebui să fie confortabil, interesant și ar trebui să se potrivească cu înălțimea biroului sau mesei pe care ai ales-o. Cele mai recomandate sunt scaunele ergonomice, care se rotesc și se ridică sau se lasă.
Iluminarea este crucială atunci când vine vorba de obținerea rezultatelor potrivite – o cameră întunecată te poate face să devi somnoros și să poate duce la tulburare a vederii .
Nu este nevoie să mergi in direcția opusa – lumina severa, cum ar fi fluorescenta, poate de asemenea sa deterioreze ochii. Un alt lucru despre iluminare este că trebuie focalizată – poți focaliza lumina pe birou cu o lampă de birou sau puteți utiliza lumina deasupra capului, cât mai sus, pentru a lumina întreaga zonă.
Lumina naturală este bună pe timpul zilei, dar poate deveni uneori o distragere a atenției, așadar punerea draperiilor sau jaluzelelor este o idee bună.
Culorile contribuie la sporirea creativității, de aceea sunt adesea folosite și experimentate în procesul de decorare a birourilor pentru copii. Se pot aplica tuturor, nu doar copiilor.
Utilizează mai multe culori în studiul tău – puteți încerca să colorezi biroul și scaunul în culori mai tari și să le combini cu un tapet care să iasă in evidență. Un amestec de culori pline de viață este ceea ce ține creierul activ!
Punerea pe pereți a unor elemente personalizate, cum ar fi semne, fotografii și afișe, va da biroului stropii de personalitate de care are nevoie, dar este un pas bun?
Ar trebui să verifici dacă lucrurile pe care le pui în camera te motivează cu adevărat pe termen lung.
Ar trebui să-ți lași pereții să te motiveze – să alegi o imagine a unui lucru pe care încerci să-l realizezi sau poate o imagine a familiei tale.
Câteva sfaturi:
-
Biroul ar trebui să aibă o bună ventilație.
-
Folosește lumina naturală în timpul zilei.
-
Culorile luminoase pastelate pentru pereți creează o atmosferă liniștită și familiară.
-
Luminile cu spectru complet sau doar o lampă de lectură pot fi suficiente pentru noapte.
-
Păstrează masa de lucru ordonată, doar cu manuale, a cărți de exerciții, calculatorului, și a altor obiecte pe care ai nevoie să le folosești la acel moment. Nu lăsa loc pentru dezordine.
-
Performanța creierului este cea mai ridicată atunci când temperatura este de 19 grade Celsius.
-
Împrospătează-ți ambientul adăugând câteva plante.
-
Este bine să ai obiectivele și orice fel de diagrame motivaționale pe pereții tăi. De asemenea, poți include programe, calendare, date de examen etc.
